W każdy piątek od stycznia do lutego 2018 r. w naszej szkole przeprowadzana była akcja:  „OWOCOWO – WARYWNY PIĄTEK” pod hasłem: Chcesz być zdrowy jak ryba, jedz w piątek owoce i warzywa!.  Podczas tej akcji przedszkolaki oraz uczniowie kl. I – VII przynosili ulubione owoce lub warzywa aby wspólnie je zjeść podczas śniadania.

Organizując „OWOCOWY – WARZYWNY PIĄTEK” pragnęliśmy zachęcić przedszkolaków oraz uczniów do spożywania kolorowych owoców i warzyw, wyrabiać i utrwalać nawyk  ich jedzenia jako źródła cennych witamin, błonnika i soli mineralnych. Jedzenie warzyw i owoców może mieć pozytywne skutki nie tylko zdrowotne, ale także materialne – słodkie jabłuszko mniej kosztuje niż batonik J Często w naszej diecie brakuje podstawowych mikro i makroelementów oraz witamin, które z łatwością odnaleźć możemy w tych najbardziej popularnych owocach dostępnych w Polsce.

Dobroczynny wpływ owoców i warzyw na organizm:

1.      Zapobiegają powstawaniu anemii

2.      Są to naturalne leki przeciwwirusowe i antybiotyki

1.      Obniżają poziom „złego” cholesterolu, a więc działają dobroczynnie na funkcjonowanie serca

3.      Poprawiają odporność organizmu

4.      Zapobiegają uczuciu zmęczenia i dobrze wpływają na pracę całego organizmu

5.      Zapewniają prawidłowy wzrost i rozwój (szczególnie dzieci)

6.      Regulują pracę mózgu

7.      Działają dobroczynnie na zmysł wzroku

8.      Poprawiają pamięć, koncentrację, zapobiegają depresji

9.      Działają przeciwalergicznie

Wszystkim zaangażowanym w powyższą akcję składamy serdeczne podziękowania.

Kolejna akcja promująca zdrowe odżywianie już w marcu.

Zespół ds. Promocji Zdrowia