Zdrowie jest jedną z najbardziej pożądanych wartości w życiu człowieka. Staramy się o nie dbać, lecz nie zawsze nam się to udaje. W coraz większym stopniu, zarówno u dzieci i młodzieży, jak i u dorosłych występuje tendencja do ograniczania aktywności fizycznej. Główną przyczyną tego stanu rzeczy są zdobycze cywilizacji, jak TV, komputer, tablet, smart fon, samochód itp. umożliwiające uniknięcie wysiłku. Dlatego też staramy się nieustannie podejmować różnorodne działania profilaktyczne propagujące zdrowe odżywianie i aktywny styl życia.

8 czerwca br. do naszej szkoły zaprosiliśmy dr Adama Kantanistę, wykładowcę Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu i Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Koninie, który na temat aktywności ruchowej posiada bogatą wiedzę popartą licznymi badaniami oraz doświadczeniem  praktycznym. Spotkanie adresowane było do uczniów kl. III – VI. Na wstępie pani dyrektor Hanna Szczekocka serdecznie powitała naszego gościa i podziękowała za przyjęcie zaproszenia. Pan Adam opowiedział o swojej pracy zawodowej. Mówił jak ważne są dla uczniów lekcje wychowania fizycznego. Zachęcał wszystkich do aktywnego udziału w tych lekcjach. Nasz gość przybliżył uczniom zalety aktywności ruchowej, jak można aktywnie spędzić czas wolny, ile należy codziennie poświecić czasu na gimnastykę. Dodał, że systematyczna i codzienna gimnastyka poprawia nie tylko postawę, ale przyczynia się do zachowania płynności i harmonii ruchów, a codzienne ćwiczenia wpływają na naszą odporność, wzmacniają ją, dzięki nim rzadziej chorujemy, nie czujemy się zmęczeni, więc mamy dużo energii i tryskamy humorem. Pan Adam zaznaczył, że aktywność fizyczna jest uznana za nieodzowny element łączący się z prawidłowym żywieniem. Ponadto zachęcał uczniów do uprawiania wielu dyscyplin sportowych, a na zakończenie zaprezentował uczniom kilka ćwiczeń relaksujących.

Spotkanie przebiegło w miłej atmosferze. Jesteśmy przekonani, że pro – zdrowotna edukacja, rozpoczęta już od najmłodszych lat, przyczyni się do ukształtowania zdrowego stylu życia naszych wychowanków.

Marta Lewandowska